6 ebooks gratuitos para você baixar! com Dra Renata Cortell

6 ebooks gratuitos para você baixar! com Dra Renata Cortella

os 100 livros sobre vegetarianismo para você baixar gratuitamente a o Olá eu sou Renata costela e no vídeo de hoje eu vou compartilhar com você alguns materiais excelentes que você pode baixar gratuitamente e ter sempre à mão antes quero lembrar você de se inscrever no nosso canal apoiar o nosso trabalho aqui no líquido apoia-se e também acionar o Sininho para ser notificado quando a gente não salvos pelo menos toda terça e quinta tem de novo para auxiliar você no organismo

e outros assuntos que também podem contribuir com a gente então vamos lá esses guias são todos disponibilizados no site da sociedade vegetariana e são materiais incríveis que podem contribuir não só para trazer mais informação para você mas também para você ter todo esse conhecimento para conversar com as pessoas a gente sabe que quando a gente fala que está mudando alimentação e muitas dúvidas todo mundo vira médico todo mundo virou nutricionista Então eu tenho que ligar ou não só p ara você

mas se você é sim poderá como as informações está disponível para todo mundo então vou começar com esse daqui que é o guia alimentar de dietas vegetarianas para adultos 30 minutos que eu vou compartilhar esse daqui eu tenho essas versões impressas mas você não site consegue fazer o download e ter sempre fácil acesso tá então esse guia alimentar de dietas vegetarianas para adultos têm as informações que você precisa já quebrando muitos dos mitos e tirando essas dúvidas é f eito pelo dos horários

Livres maravilhoso México que tem outros vídeos que eu falei em outro vídeo aqui tem os motivos que levam vegetariana eu vou colocar aqui para vocês a usar o vídeo e ver o índice tá bom então aqui aborda obesidade doenças cardiovasculares e Hipertensão diabetes anorexia ortorexia agrotóxicos carboidratos gorduras então que tem muita informação dos benefícios para de você aderir uma alimentação vegetariana como também como você fazer isso falando dos macronutri entes dos micronutrientes ferro

zinco Cálcio B12 vitamina D então é algo super importante que pode contribuir com você esse daqui e aí a gente vem com as crianças olha aqui demais Tem muita dúvida as crianças pode ser vegetariana ou não então esse livro já consegue esclarecer bastante das dúvidas alimentação para bebês e crianças vegetarianas até dois anos de idade e ele nem vai para a família então tem sobre a introdução do filho importância do aleitamento materno né gente já co meça a falamos sobre isso e também os métodos de

introdução alimentar do bebê então é bem legal porque todo mundo co eu tinha é com legumes dentro dos alimentar dos bebês e aí aqui você vai entender que você pode continuar com esse tipo de alimentação e como fazer de forma balanceada com várias receitinhas também bom então esse é o material super importante também para vocês Tem na manga para tomar o seu conhecimento e também para compartilhar com quem tiver essas dúvidas o ficar te q uestionando Por que já sabe né ele comendo planeta é

legal para você saber sobre os impactos ambientais da criação e do consumo de animais um tema super atual e que muita gente ainda fecha os olhos e aqui a gente consegue ter um barco embasamento todos esses livros têm todas as referências atrás então se você quiser buscar ó buscar na fonte os estudos que foram utilizados para a criação desses livros desses e-books caso você bate você consegue então é super legal para você ter um material esse daqui é excelente também e aqui com outro tema super

polêmico que é sobre o leite então esse daqui é um livro leitinho Ele é super rapidinho de ler e aí ele fala um pouco sobre o leite e também do impacto ambiental então a quantidade de água que é utilizada para cada produto feito de leite os impactos no meio ambiente e também receitinha né como fazer os leites vegetais Então esse aqui é um lembrete super rapidinho senão marido em poucos minutos e a legal sempre te r para fazer as suas receitas e ajustando aí na sua rotina no dia a dia aqui tem um

outro do Eric tudo que você precisa saber sobre nutrição vegetariana Então esse retinho aqui ó que ele é bem pequenininho também ele traz um monte de dicas e tá vendo que ele é menorzinho então ele é algo bem prático bem focado na alimentação Ó esse daqui ó é bem focado na alimentação também o livrinho do Eric e ingestão diária de recomendação de dose de cada fase da vida e também um pouco sobre outra s suplementações né para tirar o maior proveito do ferro doença que é bem focado na parte de

nutrição tá para ajudar você e esse vai resolver a dúvida de muita gente o que já é um dos maiores desafios para grande parte das pessoas e esse livrinho traz várias receitas para você ir testando e fazer em casa tão leites e queijos veganos atende alternativas saborosas é dicas e nutritivas para substituir qualquer produto lácteo de origem animal Então esse daqui tem várias receitas ó ó o leite vegetais ricotta la creme de lá creme Então você consegue e no merece certinha substituindo esses que

geralmente é um grande desafio na transição para o organismo e tem até o propriedades nutricionais certo esse aqui é super legal Então veja quanto os materiais a gente tem que as com embasamento científico por médicos nutricionistas chefs de cozinha pediatras né no caso quando fala sobre a parte de bebês e crianças com as referências então esses são super materiais agradeço ime nsamente todo mundo que contribuiu a sociedade vegetariana O Eric é todo mundo que participou da criação pra distribuir

gratuitamente esses materiais e contribuir não só com os animais mas também com a melhora da saúde coletiva e você vai perceber além da redução de risco cardiovascular da redução de morte pelas doenças crônicas não transmissíveis são relacionadas ao estilo de vida e alimentação fecha importante dos utiliza por isso que a gente tem que estudar sobre isso não apenas n utricionistas Mais Médicos e também todos os profissionais da Saúde então só que é ouro e tá disponível para você

baixar gratuitamente vou colocar o link aqui para você aproveitar essas e outras novidades que vão sendo criadas tanto pela sbb como também pelos autores desses materiais espero que vocês tenham gostado conta para mim se é um tipo de vídeo que você gosta vai compartilhar Fontes onde pesquisar e buscar sobre esses assuntos e continua ligada que estão Vert

Aprenda de uma vez por toda montar seu negocio online em casa.

Clique no botão a baixo para acessar varios cursos gratis. 

a